Телеска - ретрит, который перезагрузит ваше тело и жизнь.

Наше тело помнит всё. Каждый стресс, каждую обиду, каждый подавленный крик - всё это оседает в мышцах и превращается в так называемый «мышечный панцирь». Мы привыкаем к нему и перестаём замечать. Но именно он мешает нам по-настоящему радоваться, зарабатывать, чувствовать близость с другими и получать удовольствие от жизни.

«ТЕЛЕСКА» - это комплексная телесно-ориентированная терапия по выверенному мировому протоколу.
Не эзотерика, не «потанцевали и разошлись». А структурная, последовательная работа с сознанием и бессознательным через тело.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ РЕТРИТ?

— Для тех, кто хочет вернуть ту самую детскую радость, когда каждое утро хотелось вскочить и бежать навстречу дню
— Для тех, кто упирается в потолок в деньгах, в отношениях, в достижениях - и чувствует, что дело не в стратегии, а в чём-то внутри
— Для тех, кто носит в себе травмирующий опыт - потери, детские травмы, болезненные переживания и хочет наконец их отпустить
— Для тех, кто хочет вернуть чувствительность своему телу, повысить либидо и выйти на новый уровень удовольствия от жизни

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?

За 4 дня мы последовательно проработаем все 7 сегментов мышечного панциря:
• Глазной - верхняя и задняя поверхность черепа. Здесь живёт контроль и
сверхнапряжение;
•Челюстной - если скрипите зубами во сне или щёлкает челюсть, значит здесь мощнейший зажим;
•Горловой - тот самый «ком в горле», за которым прячется целый склад заблокированных чувств и невысказанных слов;
•Грудной - руки и вся грудная клетка - зона, где мы закрываемся от мира и перестаём подпускать к себе;
•Диафранмальный - мост между верхней и нижней половиной тела, который отвечает за глубину дыхания, а значит буквально за всё;
•Брюшной - здесь оседают все чувства, которые мы прячем в животе (особенно страхи);
•Тазовый - ноги, органы малого таза - здесь живёт жизненная сила, сексуальность, умение получать удовольствие и защищать свои границы.

ТРЕНЕРЫ

Практикующие и телесные психологи более 8 лет, ведущие уникальных ретритов в горах Кавказа, на Байкале, Бали.

Екатерина Пери - Расстановщик - ученица Юлии Хадарцевой и Екатерины Целиковой. Коуч. Проводник церемонии Рапэ

Нелли Манвелян - Ученица последователя Ошо. Коуч МВА. Гипнолог. Цифровой психолог

РАСПИСАНИЕ

ДЕНЬ 1 (30 апреля, четверг) - телесные практики работы с мышечным панцирем

09:00 - заезд, размещение
09:15 - вкусный и полезный завтрак
10:00 - знакомство, сбор запросов и теоретическая часть
11:30 - телесные практики
13:30 - обед
14:30 - телесные практики
17:00 - перерыв
17:30 - Кундалини медитация Ошо
18:30 - ужин
18:30 - шеринг
20:30 - сон/свободное время


ДЕНЬ 2 (1 мая, пятница) - телесные практики по работе с глазным сегментом, снятия масок

07:00 - Динамическая медитация Ошо
09:00 - завтрак
10:00 - телесные практики
12:20 - перерыв на чай
12:40 - телесные практики
13:30 - обед
14:30 - телесные практики
17:00 - Кундалини медитация Ошо
18:00 - ужин
19:00 - шеринг
20:30 - телесная практика
21:00 - сон/свободное время


ДЕНЬ 3 (2 мая, суббота) - телесные практики по работе с глазным и диафрагмальным сегментами

07:00 - Динамическая медитация Ошо
09:00 - завтрак
09:40 - телесные практики
13:30 - обед
14:30 - телесные практики
16:30 - Кундалини медитация Ошо
17:30 - шеринг
18:30 - ужин
19:30 - совместный просмотр тематического психологического фильма
21:30 - сон/свободное время

ДЕНЬ 4 (3 мая, воскресенье) - телесные практики по работе с тазовым сегментом

07:00 - Динамическая медитация Ошо
09:00 - завтрак
10:00 - телесные практики
13:30 - обед
14:30 - телесные практики
16:00 - шеринг
18:00 - ужин
Выезд