YA WELL CLUB
Йога ретрит
Программа, как всегда, будет насыщенная: попробуем попрактиковать несколько разных видов йоги, отправимся к термальным источникам, поднимаемся на гору Бештау, погуляем с обзорной экскурсией по Пятигорску, попаримся в сауне, посидим с ароматным чаем вечером у костра за душевными разговорами. А утром поприветствуем новый день практикой Сурья намаскар и Пранаямами.
Проводником на этом ретрите будет Анастасия Хохлова – дипломированный преподаватель йоги, основатель онлайн клуба «Ah.Yoga», организатор йога ретритов.
РАСПИСАНИЕ
14 апреля
15 апреля
16 апреля
17 апреля
В стоимость входит:
Проживание в 6-местных номерах, 3х-разовое вегетарианское детокс-питание, чай, несколько видов детокс-воды, фрукты/орехи/снеки, сауна с ароматными вениками для здоровья тела и души, все активности программы, поддержка администратора по всем вопросам.
Проводником на этом ретрите будет Анастасия Хохлова – дипломированный преподаватель йоги, основатель онлайн клуба «Ah.Yoga», организатор йога ретритов.
РАСПИСАНИЕ
14 апреля
- утренняя практика Сурья Намаскар + пранаямы
- восхождение на гору Бештау
- йога практика
- баня
15 апреля
- утренняя практика Сурья Намаскар + пранаямы
- посещение термальных источников
- йона практика
- составление карты желаний
16 апреля
- утренняя практика Сурья Намаскар + пранаямы
- посещение Пятигорска
- йога практика
- йога нидра
17 апреля
- утренняя практика Сурья Намаскар + пранаямы
- сбор вещей и отъезд
В стоимость входит:
Проживание в 6-местных номерах, 3х-разовое вегетарианское детокс-питание, чай, несколько видов детокс-воды, фрукты/орехи/снеки, сауна с ароматными вениками для здоровья тела и души, все активности программы, поддержка администратора по всем вопросам.